Den 4 september är det dags för Upp & Hoppa dagen på SATS som sker i samarbete med Nickeloden. Det blir stort fokus på aktiviteter för barn och hela familjen. På bilden ser du från vänster Milla Kljajic, Julia Ahlén och Camilla Carlsson. Dessa duktiga instruktörer kommer att presentera passet SATS FamilyYoga som jag haft den stora glädjen av skapa i samarbete med SATS. Nu i helgen har jag hållt en instruktörsutbildning och det har varit intensivt och harmoniskt.. Fantasin har flödat och barnasinnet har varit på topp! SATS FamilyYoga är ett pass där föräldrar och barn kan utöva yoga tillsammans. Varje vuxen har möjlighet att ta med sig två barn (från 7 års ålder). Passet är anpassat med yoga som bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Fantasin får motion och barnasinnet kommer fram ;) Den 4 september finns även jag på plats och håller i två premiärpass (ett tillsammans med Milla). Tack för en fin helg tillsammans!
Läs mer om Upp & Hoppa dagen i samarbete med Nickeloden
Läs mer om Upp & Hoppa dagen på SATS hemsida
Upplagd av Annette Lefterow på Sön, 22 Aug 2010
taggar:
Boka in i agendan redan nu! 5-7 november i Stockholm.
Mina pass hittar du HÄR
Vi ses väl där! www.yodafestival.se
Namasté!
Upplagd av Annette Lefterow på Tor, 19 Aug 2010
taggar:
En ny vecka... Mmm, här kommer lite tankevitaminer att tänka med!
Ta vara på alla chanser i ditt liv, för går de dig förbi, dröjer det länge innan de återvänder...
Entusiasmen är den stora kraft som leder mot den slutgiltiga segern.
Alla människor på jorden har en gåva. Hos vissa visar den sig av sig själv, andra måste anstränga sig för att finna den.
När du gör en rutinmässig sak på ett annorlunda vis låter du en ny männsika växa inom dig.
Jorden kom till av ett misstag. Var aldrig rädd att göra fel.
Vi behöver inte veta "hur" eller "var", men det finns en fråga som vi alltid bör ställa oss varje gång vi ska börja med något: "Varför gör jag det här"?
Enda sättet att rädda sina drömmar är att vara snäll mot sig själv.
Upplagd av Annette Lefterow på Mån, 16 Aug 2010
taggar:
Är du liksom jag förälskad i matlagning?! Då ska du klicka dig vidare till tävlingen om titeln Årets Hemmakock 2010! Tävla med ditt eller familjens bästa recept på tasteline.com
Gillar du ekologiskt och att blanda din egen müsli? Då ska besöka Saltå kvarns hemsida där du via nätet kan plocka ihop din egen müsliblandning med allt från dinkel till choklad. www.minmusli.nu
Mums!
Upplagd av Annette Lefterow på Fre, 13 Aug 2010
taggar:
Så närmar vi oss mitten av augusti... som tiden går... men det är härligt att vara "här och nu" och uppleva allt tillfullo. En gång för många år sedan var jag på en föreläsningen där kvinnan sa "Always Master What You Do"... det är så sant så sant... vad du än ska göra.. gör det FULLT UT! Varför göra något halvdant?! Slöseri med upplevelse och tid... Städa med elegans, laga mat som en mästare och var den bästa vän och kollega du kan vara! I filmen Titanic var en av huvudreplikerna "Make it count"... Ja, vi kan översätta det med "Gör så att varje minut är värd att räknas" eller "Ta till vara på varje möjlighet att uppleva tiden här och nu" eller "Fånga minuten"! Yoga hjälper dig att fokusera på stunden som är NU och inte då eller sen. Fullkomlig närvaro i stunden gör upplevelsen större... samt icke att förglömma.. vikten av att känna sig tacksam för det som är...
Igår höll jag en liten yogaintroduktion för kollegor och vänner i Saltsjöbaden. Det var en härlig stund i en vacker lokal med en fantastisk sjöutsikt. På kvällen grillade vi på bryggan i den fina, ljumma sensommarkvällen. Skratt, gemenskap, god mat, glädje, harmoni och avslappnade yogisar! Stunder av livskvalitet och njutning. Tack för en underbar stund..
Upplagd av Annette Lefterow på Ons, 11 Aug 2010
taggar:
