Nyårsreflektion

Mitt emellan två år...

En kort sekund kan vara en evighet sägs det. När det gamla året 2008 lämnar oss vid midnatt nu på onsdag och klockorna slår in det nya 2009, så är varje sekund en möjlighet för dig att "ratta in" rätt tankar, inställning och positivt hopp inför en nytt oskrivet år i din livshistoria.

Nyårsmeditation

För att kliva in i det nya året med rätt känsla kan en nyårsmeditation vara att rekommendera och fram för allt en rejäl stortstädning där hemma och i dina tankar. Börja rent praktiskt att rena och rensa i hemmet redan nu dagarna före nyårsafton. Då får du garanterat den där härliga känslan som infinner sig när man tagit tag i och gjort allt man har för avsikt att göra men ibland skjuter på framtiden ;-) På självaste nyårsafton unnar du dig en stund helt för dig själv, om så endast några få minuter. Sitt i stillhet med tända ljus eller gå en skön promenad och stanna på en plats som ger dig en positiv känsla. Andas lugnt och fokusera din tanke på året som gått. Börja från början i januari 2008 och spela upp hela året som en inre film i dina tankar. Upplev året med tacksamhet och om du varit med om saker som utmanat dig, affirmera att du släpper taget om alla händelser som hållt sig eller dig fast. Minns våren, sommaren, hösten och vintern. När du är framme vid självaste dagen i nuet så säg: "Tack 2008 för allt du gett mig av upplevelser, erfarenheter och minnesvärda stunder". Nu fortsätter du att fokusera tanken på 2009. Gå in i ditt innersta och lyft fram dina förhoppningar, önskningar och skapa inre bilder av det som du vill att det nya året ska bringa. Hold that thought - som man säger. Ja, håll fast vid dina önskningar och när nyårsklockan slår sina slag vid midnatt så säg till dig själv: "Nu förankrar jag min önskningar och vet att 2009 blir ett unikt och helt fantastiskt år".


Ett riktigt gott nytt 2009 önskar jag dig!

Namasté,

Annette

0 kommentarer