Alla Hjärtans dag 14 februari

Idag hyllar vi kärleken men glöm inte bort kärleken till dig själv!

Oavsett om du är singel, gift eller i en relation så är idag den perfekta dagen att uppvakta dig själv.

Kärleken till dina nära och kära, vänner och bekanta eller söta husdjur är givetvis i fokus men minst lika viktigt är att du faktiskt uppmärksammar kärleken till dig själv. Du behöver din egen uppvaktning. Du kan vara din egen Valentin. En dag som denna kan man knappt gå utanför dörren utan att se blombuketter komma farandes till höger och vänster. Om du är ensam, köp en blomma till dig själv. Ät gott, mys och njut av att du tar hand om dig själv, dina nära och kära.

Själv ska jag börja dagen med att ta en lång promenad i det strålande vädret. När jag promenerar är det lika mycket med ögonen som med kroppen. Jag älskar att titta ut genom ögonen och njuta av allt som kommer mig till mötes. Ofta när vi är ute och går så riktar vi blicken mot marken. Det är bra om det är halt såklart men jag föredrar att rikta blicken högt, gärna upp mot en klarblå himmel, moln eller trädens toppar. Att ta för mig av alla synintryck är som vitaminer för min själ. Sedan ska jag laga en kärleksfull lunch till min pappa 88 år, min egen hälsoinspiratör. Han är ett levande exempel på att vilja och kärlek kan övervinna utmaning och sjukdom. Jag är så stolt över honom. I min bok "Wellness för dig mitt i livet" är han med som modell ;-) Han ska firas ordentligt idag. Sedan blir det fortsatt goda tankar och uppmärksamhet av kärlekens närvaro i livet. Lång dags underbar färd mot natt. Jag önskar dig en fin ALLA HJÄRTANS DAG!

Namaste,

Annette