Rhythm Yoga på Götaplatsen i Göteborg

Rhythm Yoga - vad är det som ska hända på Götaplatsen nu på torsdag?

Ja, vi ska sätta ett världsrekord i antal utövare i wellnessträning. Men för mig är det mer som att skrapa på ytan av en betydligt djupare vision!

 

Snart har jag undervisat i 25 år och det är fortfarande lika, om inte mer underbart. Ämnena har varierat, så även platserna och deltagarna. Idag undervisar jag mestadels i yoga och pilates men dansen ligger mig alltid nära  hjärtat och självklart har jag kört all form av aerobics och styrketräning i flödet med utveckligen som varit, dåtid och framtid.

 

Men en mix tillhör min absoluta favorit!

Rhythm Yoga

 

Vad är det? Jag väljer att kalla det för ett upplevelsebaserat pass! En introduktion, ett tillfälle att prova på både enklare yoga och dans. Upplevelsen förstärks genom den musik som vi producerat till varje tema! Slagverkare Alexander Bernhard och DJ Robert Wåtz på scen verkar för att höja stämningen!

 

Vi är födda med två-takt. Vårt hjärta slår i takt med vår livsrytm. Rytm påverkar oss. Vi gillar River dance. Samba på stan får oss att gunga med. Yoga strävar efter balans, så även balans mellan vila och aktivitet. I Rhythm Yoga utövar vi både aktiv vila och aktivitet. Vi fokuserar tanken, andas och öppnar upp med yogapositioner som frigör spänningar och tillför energi. Enkla övningar som du kan tillämpa varje dag. I andra delen av passet låter vi kroppen röra sig rytmiskt och fokuserar på glädje, energi och gemenskap. Det är enkelt! Alla kan verkligen hänga med, på sitt sätt!

 

Ju fler som är med desto bättre upplevelse! Rhythm Yoga är således en upplevelse som baseras på dig som är med och hur du upplever stunden tillsammans med andra!

 

Livet är här och nu! Min ambition med just detta pass är att flytta fokuset från upplevelsen på scenen dit den ska, till dig. Din stund med dig själv, att du blir ett med dig och stunden ãr mitt mål!

 

Vi lever i en tid där stress, oro, negativa tankar och brist på kärlek och glädje är mångas vardag. Om du ägnar mer uppmärksamhet på dig själv, ditt välmående, din egentid, din hälsa så får du mer utav din livstid. Så är det! Det är enkelt och du kan börja i tanken - här och nu. Bryt tankemönster som bryter ner dig! Ta kontroll över din tanke och se till att den verkar för dig och inte emot dig.

 

Nu på torsdag erbjuder jag dig 45 minuter på Götaplatsen med fokus på ditt välbefinnande. Ta dig tid. Kom och manifestera att just du räknas och att det är vi tillsammans som kan skapa en förändring till det bättre, till sann harmoni, ny energi och glädje. Det börjar i dig. Och det är allt som räknas. Vi måste börja med oss själva.

 

Göteborg öppnar portarna för ett event där välbefinnandet står i fokus. DET ska vi sätta rekord i. Sedan uppmanar vi alla andra städer runt om i världen att också slå ett slag för wellness. And so it begins. And so it continues. Låt oss överraska! Du behövs dãr!

 

Kom och upplev dig själv tillsammans med andra wellness-lovers.

 

See you there!

Torsdag 13 augusti kl. 17.30

Samling kl. 17.00

Ta på dig vita kläder!

Namaste,

Annette