Kunskap

Om jag skulle få ge just dig ett råd en lördag som denna :) .... skulle det bli att avsätta en timme för att "läsa och lära"dig något nytt om något som intresserar dig! Ta hjälp av internet... gör din egen research.. bestäm dig för att lära dig minst 10 viktiga fakta kring just det ämnet du valt... Inlärning kan vi inte få för mycket av... det är positiva vitaminer för hjärnan.. för att inte tala om motion!!!

Bloggar finns det gott om... bloggportalen.se är ett bra sätt att hitta rätt bloggare om valt ämne!

Utöver powerwalk och träning för kroppen, ta vara på möjligheten att inspirera och motionera knoppen idag!

Vill du veta mer om yoga-andningen ta en titt på denna youtube-film som på sitt något tekniska sätt ger en bra bild av "flödet".

Namasté,

Annette