Reflektion...

2 augusti... vart tog juli vägen?! Tiden är bra klurig... vi lever här och nu.. men fort går det! Hösten är snart ett faktum men misströsta inte... Augusti är en ljuvlig månad som ofta bjuder på sensommarvärme, gemenskap och goda kräftskivor! Men det är också en bra tid att reflektera, värdera och aktivera... Unna dig tid med dig själv - ensam - sitt gärna i naturen.. låt stillheten komma till dig.. töm dina tankar på allt som tillhör dagen och vardagen... "känn in" ditt inre, dina känslor och dina önskningar... Vad hoppas du på? Vad vill du förbättra? Hur vill du att din höst ska se ut? Vilka vill du umgås med? Hur vill du utvecklas? För en stilla konversation med dig själv.. nästan som en liten konferens ;) !

Skriv ner.. förankra det du vill.. Inget är mer viktigt än just detta... att vara tydlig inför dig själv med vad du vill, önskar och avser åstadkomma. Det finns ingen bättre stund att "börja om", "börja på nytt" än just NU.. Det är ditt liv och din rätt att göra det bästa av det... sätt lite extra prio på dig själv!

Idag ska du få en övning av mig... att BARA fokusera på positiva tankar! Alltså varje gång en negativ tanke smyger sig på, byter du genast ut den mot en positiv! Oki?! Låter lätt.. ha ha.. mmm, det bör det vara men tanken är en slug liten sak.. så bra att yoga handlar just om att kontrollera den :)

Lycka till och gör det bästa av dagen!