Ljuvliga dagar...

Så närmar vi oss mitten av augusti... som tiden går... men det är härligt att vara "här och nu" och uppleva allt tillfullo. En gång för många år sedan var jag på en föreläsningen där kvinnan sa "Always Master What You Do"... det är så sant så sant... vad du än ska göra.. gör det FULLT UT! Varför göra något halvdant?! Slöseri med upplevelse och tid... Städa med elegans, laga mat som en mästare och var den bästa vän och kollega du kan vara! I filmen Titanic var en av huvudreplikerna "Make it count"... Ja, vi kan översätta det med "Gör så att varje minut är värd att räknas" eller "Ta till vara på varje möjlighet att uppleva tiden här och nu" eller "Fånga minuten"! Yoga hjälper dig att fokusera på stunden som är NU och inte då eller sen. Fullkomlig närvaro i stunden gör upplevelsen större... samt icke att förglömma.. vikten av att känna sig tacksam för det som är...

Igår höll jag en liten yogaintroduktion för kollegor och vänner i Saltsjöbaden. Det var en härlig stund i en vacker lokal med en fantastisk sjöutsikt. På kvällen grillade vi på bryggan i den fina, ljumma sensommarkvällen. Skratt, gemenskap, god mat, glädje, harmoni och avslappnade yogisar! Stunder av livskvalitet och njutning. Tack för en underbar stund..