Här och nu

Stress och ökade krav får idag många att känna att tiden inte räcker till. Och just därför är det kanske viktigare än någonsin att måna om sin hälsa och sitt välbefinnande. Med Annette Lefterow som programledare och ciceron visar TV8 därför Wellness-skolan fortsatt på TV8 PLAY, en programserie som syftar till att aktivera tittarna både fysiskt och mentalt.

Under seriens gång kommer tittarna att bjudas på en rad viktiga insikter och goda råd, lyssna till kända och spännande gäster, prova på yoga, pilates, styrketräning och till och med få chansen att dansa hemma framför TVn.

Annette Lefterow är en svensk auktoritet inom området välbefinnande, eller wellness som hon själv kallar det. Hon har arbetat med och undervisat i välbefinnande sedan 1985 och wellness-skolan är hennes egen unika programidé. Programmet är skapat utifrån inställningen att wellness och hälsa ska vara roligt och inte bara ett nödvändigt ont.

- Nu är det slut med att sitta och titta på när andra tränar, kommer i form eller går ner i vikt. Wellness-skolan riktar sig direkt till TV-tittaren som ges en unik chans att aktivera sig både fysiskt och mentalt, säger Annette Lefterow.

Wellness-skolan är en åtta veckors kurs som man kan följa hemifrån framför TVn, datorn eller i din I-pod på en tid som passar dig. I kursen bjuds på en rad viktiga insikter och goda råd om träning, mat och välbefinnande, lyssna till kända och spännande gäster, prova på yoga, pilates, styrketräning meditation, styrketräning, utomhusträning, matlagning, skönhetstips och massageskola och till och med få chansen att dansa hemma framför TVn.

Unna dig en kurs i wellness, utan kostnad!

Se programmet nu på TV8 PLAY